冬季是流感疫情頻發(fā)、高發(fā)的季節(jié)，流感病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎支原體是引起呼吸道感染的三大病原。常見于幼兒園、中小學(xué)的兒童高熱無咳嗽，這是流感病毒感染的特征。流行季節(jié)大約有30%-40%的感染率，傳染性極強(qiáng)，在學(xué)校、家庭中傳播極快，起伏期2-4天，典型的臨床癥狀是急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀。

兒童一旦生病，往往一個(gè)感冒也要折騰1-2周。為什么孩子更容易患呼吸道感染呢?這是因?yàn)閶胗變汉粑婪置诘姆置谛悦庖咔虻鞍妆容^少，且氣管粘膜發(fā)育不完全，纖毛稀少，不利于灰塵、細(xì)菌、粘液的清除和排出，因此容易發(fā)生感冒、支氣管炎等呼吸道感染。要避免嬰幼兒呼吸道感染，應(yīng)盡量做到以下幾點(diǎn)：

1、鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)。這是預(yù)防呼吸道感染的最好方法。對(duì)孩子來說，戶外散步、踢球、搖木馬、騎小自行車等都是鍛煉的項(xiàng)目。讓孩子從熱天開始喝冷開水，用冷水洗四肢、洗臉，冷天用溫水而不用熱水，這樣使孩子能適應(yīng)冷的環(huán)境，增強(qiáng)對(duì)冷空氣的抵抗能力。

2、適當(dāng)加減衣服。氣候變化時(shí)，孩子的衣服要勤穿勤脫，不要只加不減，特別是冬季降溫時(shí)不要一下穿得過多，一般比成人多穿一件就夠了。如果孩子活動(dòng)時(shí)出汗，及時(shí)用毛巾擦干，入睡后汗多的小兒，前后胸墊上小毛巾防止汗?jié)駜?nèi)衣。減少出汗、及時(shí)擦汗是防止小兒受涼的重要措施。

3、均衡攝取營養(yǎng)。幼兒代謝生長旺盛，每日每公斤體重蛋白質(zhì)要求量要高于成人，因此，幼兒要攝入足夠的高蛋白，多吃些蛋類、瘦肉和乳類制品。在補(bǔ)充足夠營養(yǎng)素的同時(shí)，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到按時(shí)進(jìn)餐，不挑食、不偏食。

4、保證空氣質(zhì)量，減少接觸傳染源。室內(nèi)甲醛、pm2.5等空氣污染極易造成嬰幼兒不適，特別是幼兒園，中小學(xué)校等人流密集的生活場(chǎng)所，國家有關(guān)部委已強(qiáng)烈建議安裝空氣凈化消毒機(jī)，使室內(nèi)空氣潔凈新鮮，減少兒童被傳染的機(jī)會(huì)。

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